季節の変わり目にアトピーが悪化するのはなぜ？春夏秋冬で気をつけたいこと

季節によって皮膚の状態が変わることがあります

「冬になると肌がカサカサする」

「夏は汗をかくとかゆい」

「季節の変わり目になると調子が悪い」

アトピー性皮膚炎がある方の中には、このような季節による変化を感じる方もいます。

アトピー性皮膚炎の悪化因子は一つではありません。

日本皮膚科学会では、汗、空気の乾燥、皮膚への刺激、環境アレルゲン、ストレスなど、さまざまな悪化因子が挙げられています。

春は花粉などの飛散が増え、新生活による環境の変化も多い時期です。

皮膚を強くこすらず、帰宅後は顔や身体に付着したものをやさしく洗い流すなど、刺激を増やさないよう心がけましょう。

夏は汗をかきやすくなります。

汗が皮膚への刺激となり、かゆみを感じる方もいます。

汗をかいたまま長時間過ごさず、シャワーなどでやさしく流すことを意識しましょう。

秋になると空気が少しずつ乾燥してきます。

夏と同じスキンケアのままだと、皮膚の乾燥を感じる方もいます。

皮膚の状態を確認しながら保湿を意識しましょう。

冬は空気が乾燥しやすく、暖房によって室内も乾燥しやすくなります。

アトピー性皮膚炎ではもともと皮膚のバリア機能が低下しているため、乾燥対策が重要です。

入浴後などに適切な保湿を行いましょう。

同じアトピー性皮膚炎でも、悪化しやすい季節や要因は人によって異なります。

「毎年何月頃から悪くなるか」

「汗をかいた日に悪化するか」

「忙しい時期と重なっていないか」

などを記録しておくと、自分の傾向を把握しやすくなります。

セルフケアだけで何とかしようとしている間に炎症が強くなる場合もあります。

赤みやかゆみが強い、かき壊している、ジクジクする、眠れないほどかゆいなどの場合は、早めに皮膚科を受診しましょう。

北京気功整体院では、アトピー性皮膚炎を整体だけで治すという考え方ではありません。

皮膚科での適切な治療を大切にしながら、

・身体の緊張
・疲労
・睡眠
・生活習慣
・ストレス

など身体全体の状態にも目を向け、一人ひとりに合わせた身体づくりをサポートしています。