八尾市で五十肩・四十肩による肩の痛み・腕の上げにくさにお悩みの方へ

当院の五十肩専門の施術は
なぜ？こんなにも効果が
実感できるのか？

こんなお悩み
＼ございませんか？／

• 痛くて腕が上がらない
• 背中に腕が回らない
• 肘や腕のほうまで痛みがある
• 何もしていないのに肩まわりが痛い
• 夜になると痛くなる
• 他の整体やマッサージで効果なかった
• 病院での治療も改善が見られない

そのお悩みお任せ下さい！
五十肩の専門家が
責任を持って施術します！

＼ お客様の喜びの声／

なぜ？当院の施術は
こんなにも五十肩が
改善されるのか？

そもそも「五十肩」「四十肩」とは？

実は、五十肩や四十肩は、病名ではありません。正式には「肩関節周囲炎」という病名で、五十肩や四十肩は、発症する年代に合わせていうことがほとんどです。

肩関節周囲炎の名前の通り、肩関節の周りが炎症を起こしている状態ですが、炎症の程度や範囲によって、症状の出方は様々です。

五十肩や四十肩は、安静時痛といって、何もしていなくても痛いというのが、続くことも多くあります。これは、肩関節の周りが炎症を起こしているからです。もちろん、炎症を起こしているので、動かしても痛いです。

痛みの場所は、肩関節の前側や肩甲骨の外側、背中、肘付近までの腕など様々です。肩だけでなく、肘や腕がジンジンと痛んだり、肘を曲げると痛いなど腕のほうまで痛みが出ることもあります。

特に特徴的なのは、結帯動作・結髪動作での痛みです。これは、帯や髪を身体の後ろで結ぶ動作をするときに、痛みが生じることが多いです。腰に手を当てる程度で痛くなったり、お風呂で髪を洗う動作で痛みがでる人もいます。手が後ろまでしっかり回らないところで、痛みが生じ、日常生活に支障をきたすほどになることもあります。

また、夜に痛みを生じる方が多いのも特徴です。

五十肩がおきる原因

何らかの形で、首や肩まわりの筋肉に負担がかかり続け、その蓄積によって発症することが多くあります。

筋肉へのダメージとなるものには、打撲や捻挫などの怪我や、猫背などの姿勢、毎日の動作があります。ただ立っているだけでも、姿勢が悪ければ、それだけで負担になってしまいます。

関節の可動域が狭くなり、動きが悪くなることも、原因であることがあります。関節の動きが悪いと、筋肉もそれに合わせて動く必要があるので、通常とは違う形で筋肉に負担をかけることになるからです。1日だけでは、大きな差はありませんが、年月が経ち蓄積すると、大きな差となってきて、五十肩や四十肩の痛みが現れるようになるのです。

肩関節の周囲が炎症を起こしているのが、五十肩や四十肩です。一方で普通の肩こりは、ただ筋肉疲労によって、血流が悪くなることが原因です。

肩こりでは、腕は通常通り動かせますが、五十肩や四十肩は、炎症によって肩関節の動きが悪くなることが多く、腕が動かしにくくなるのが大きな違いです。

五十肩が他で治らない理由

あなたはこれまで首が痛い、肩が凝るからといって、首や肩のストレッチやマッサージばかりしていませんか？ 残念ですが、それでは痛みが和らぐかもしれませんが、すぐにまた痛くなり再発してしまいます。

また、病院では、首の痛み、肩こり、頭痛を抑えるために、痛み止め薬を処方します。症状は一時的に軽減するかもしれませんが、根本原因は改善していないため、結果的に再発してしまいます

それどころか、筋肉だけでなく骨や椎間板にも負担がかかり頚椎ヘルニア、ストレートネック、頚椎症などの骨変形を進行させてしまいます。

首・肩こりは多くの場合、レントゲンには写らない筋肉・靭帯・脂肪組織の硬さが原因です。実は、痛みはそこだけが悪いのではなく、他の部分との相互関係で出てくることがほとんど。検査を繰り返しながら筋肉を柔らかくし、関節のズレなどを正しい位置に戻していくことで、かばい合ってゆがんでしまった全身のバランスを調整します。

五十肩への当院の施術

五十肩、首が痛い、肩がこると言っても、原因は首や肩にないことがほとんどです。

まずはお体の状態見極めて、原因を探していくのが当院の施術の基本姿勢になります。

当院の整体施術は、バキバキ・ボキボキならすような整体ではなく、触れずに頭蓋骨、脳脊髄、脊柱、内臓にアプローチ、ストレスやトラウマも除去します。ほとんどの方がうとうとしてしまう程、気持ちのいい施術ですので、リラックスして受けていただけます。

以下は施術の一例です。

筋膜リリース

どこの動きが悪くなっているのかを検査で見つけ、筋肉の緊張によるものであれば筋膜リリースを行っていきます。痛みをなるべく起こさないように行いますのでご安心ください。

関節トレーニング

関節トレーニング（関トレ）とは、関節を安定させるための筋肉トレーニングのことです。筋力低下と筋肉の緊張が著しいようであれば、とても効果的です。

• 筋肉の使い方のアンバランスが起きて関節がねじれて動く
• できる動きが限られて偏ってしまう
• 関節を守る筋肉（サボり筋）がますますサボり、その代わりに動く別の筋肉（ガンバリ筋）は疲労して硬くなる

その結果、関節痛、筋肉の張りや痛み、運動能力低下、怪我が多くなることなどが生じてしまいます。

そのため当院では、どこの筋肉にどの程度の刺激をいれなければいけないのかをしっかり見極めて施術していきます。

北京気功整体院の施術で
どんな効果が得られるか？

• 五十肩で悩まない快適な日常生活
• 痛みを気にせずに仕事に打ち込める
• 症状の原因が明確になる
• セルフケアを覚え、自分で症状を予防できる

五十肩・四十肩についてよくある質問

五十肩は自然に治りますか？

五十肩（肩関節周囲炎）は、時間の経過とともに症状が軽くなることもあります。

ただし、痛いからといって長期間まったく動かさない状態が続くと、肩関節の動きがさらに悪くなることがあります。

痛みの強さや肩の動かしやすさには個人差があるため、「そのうち治るだろう」と長期間放置せず、痛みが強い場合や日常生活に支障がある場合は整形外科などの医療機関で状態を確認することが大切です。

五十肩はどのくらいの期間で良くなりますか？

五十肩の経過には大きな個人差があります。

比較的早く症状が軽くなる方もいれば、肩の動かしにくさが長期間続く方もいます。

特に、夜も眠れないほど痛む時期と、痛みは落ち着いてきたものの肩が動きにくい時期では、必要な対応も異なります。

期間だけを気にするのではなく、痛みや肩の可動域がどのように変化しているかを確認することが大切です。

五十肩は動かした方がいいですか？

五十肩だからといって、痛みを我慢して無理に動かせばよいわけではありません。

特に痛みが強い時期は、無理な運動によって症状が強くなることがあります。一方、痛みが落ち着いてきた段階では、肩の動きを保つための運動が行われることがあります。

現在の状態に合わせて運動量を調整することが重要です。

五十肩でやってはいけないことはありますか？

症状には個人差がありますが、次のようなことには注意しましょう。

・強い痛みを我慢して無理に肩を動かす
・急に重い物を持ち上げる
・自己流の強いストレッチを繰り返す
・痛みが強い状態で激しい運動を続ける
・肩をまったく動かさない状態を長期間続ける

「動かす・休ませる」の判断は、現在の症状や時期によって異なります。

痛みが強い場合は自己判断だけで運動を続けず、医療機関などに相談してください。

五十肩で夜に痛むのはなぜですか？

五十肩では、夜中にズキズキと肩が痛み、眠れないほどになることがあります。

寝ている姿勢によって肩関節周囲に負担がかかったり、炎症のある部分が刺激されたりすることで、夜間に痛みを感じやすくなることがあります。

夜間痛が強く睡眠が十分に取れない場合は、我慢を続けず整形外科などに相談することをおすすめします。

五十肩と腱板断裂の違いは何ですか？

五十肩と腱板断裂は、どちらも肩の痛みや夜間痛が現れることがあるため、症状だけでは区別しにくい場合があります。

五十肩では肩関節そのものが硬くなり、腕を動かせる範囲が狭くなることが特徴の一つです。

一方、腱板断裂では腕を上げるときに力が入りにくい、肩を動かすと音や引っかかりを感じるなどの症状がみられることがあります。

必要に応じてレントゲン、MRI、超音波検査などを用いて区別します。

五十肩は整形外科に行った方がいいですか？

肩の痛みが続いている場合は、一度整形外科などで状態を確認してもらうことをおすすめします。

肩の痛みは五十肩だけでなく、腱板断裂、石灰沈着性腱板炎、上腕二頭筋長頭腱炎などでも起こることがあります。

特に、

・転倒や事故のあとから急に痛くなった
・突然激しい痛みが出た
・腕に力が入りにくい
・肩がほとんど動かせない
・夜も眠れないほど痛い
・痛みが長期間続いている

といった場合は、自己判断せず医療機関に相談してください。

病院に通いながら整体を受けても大丈夫ですか？

医療機関で診断や治療を受けながら整体を利用される方もいらっしゃいます。

北京気功整体院では、医療機関での診断や治療を尊重したうえで、肩だけでなく、肩甲骨、胸郭、姿勢、首や背中の動きなども確認します。

現在治療中の病気や手術歴がある場合、担当医から運動・施術について制限を受けている場合は、必ず事前にお知らせください。医師からの指示がある場合は、その指示を優先してください。