八尾市の頭痛整体｜繰り返す頭痛・首こり・肩こりのご相談

八尾市で繰り返す頭痛や
首こり・肩こりにお悩みの方へ

八尾市で頭痛が繰り返す、首こり・肩こりを伴う、目の奥が重いように感じるなどのお悩みがある方へ。頭痛には片頭痛や緊張型頭痛など複数の種類があり、症状だけで原因を決めることはできません。北京気功整体院では、医療機関での診断や治療を大切にしながら、首・肩の緊張、姿勢、呼吸、身体全体の動きを確認し、お身体の状態や生活上の負担に合わせて施術方針をご提案します。

八尾市で頭痛について整体への相談先を探している方は、まず現在の症状と、仕事・家事・睡眠などで困っていることをお聞かせください。初めての方は料金・施術の流れもご確認いただけます。

こんなお悩み
＼ございませんか？／

• ガンガンした頭痛で仕事に集中できない
• 肩こりがひどくなると頭が痛くなる
• 目の疲れのような目の奥に痛みがある
• 後頭部に締め付けられるような強い痛みを感じる
• めまいを伴う頭痛がある
• 気温や気候により頭痛を感じることがある
• 鎮痛剤が手放せないほどの痛みがある
• 頭痛の改善策がわからず諦めている

繰り返す頭痛、一人で抱え込まずにご相談ください
身体全体の状態を確認しながら
丁寧に施術をご提案します

頭痛に対して
当院が大切にしていること

そもそも頭痛とは？

頭痛は大きく「一次性頭痛」と「二次性頭痛」に分けられます。一次性頭痛には片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛などがあり、二次性頭痛は別の病気やけがなどに伴って起こります。対処方法が異なるため、繰り返す頭痛は自己判断せず医療機関で種類や原因を確認することが大切です。

(1)片頭痛とは？
片頭痛では、ズキズキとした拍動性の痛み、吐き気、光や音をつらく感じるなどの症状がみられることがあります。症状や頻度には個人差があるため、繰り返す場合は医療機関へ相談してください。

(2)緊張型頭痛とは？
緊張型頭痛では、頭全体を締めつけられるような痛みや重さを感じることが多く、首こり・肩こりを伴う場合があります。長時間の同じ姿勢や精神的な緊張などが関係することもあります。

(3)群発頭痛とは？
群発頭痛では、片側の目の奥を中心とする非常に強い痛みが一定期間に繰り返し起こることがあります。疑われる場合は自己判断せず、早めに医療機関を受診してください。

頭痛に関係する主な要因

偏頭痛の原因ははっきり解明されていませんが、脳の血管をとりまく三叉神経の炎症が関わっていると言われています。特に女性に多く、生理前から生理中にかけ偏頭痛が起きるので女性ホルモンとの関係と言われていますが、男性にも偏頭痛は起きる症状です。

頭痛の背景は種類によって異なります。緊張型頭痛では、長時間のデスクワークやスマートフォン操作、首・肩周辺の筋肉の緊張、精神的なストレスなどが関係する場合があります。

睡眠不足、水分不足、食事の間隔、環境の変化などが頭痛のきっかけになる方もいます。ただし、特定の生活習慣だけが原因とは限らないため、頭痛の頻度や状況を記録し、医師へ相談するときに伝えることも役立ちます。

頭痛の現れ方や要因は一人ひとり異なります。突然の激しい頭痛、手足のしびれや麻痺、発熱などを伴う場合は、整体よりも医療機関の受診を優先してください。

頭痛が長引くときに確認したいこと

頭へのマッサージで一時的に楽に感じても、首・肩の緊張、姿勢、睡眠、生活環境など複数の要因が関係している場合には、頭痛を繰り返すことがあります。

医療機関では、頭痛の種類や状態に応じて薬などによる治療が行われます。処方薬は医師の指示に従い、自己判断で中断しないことが大切です。頭痛薬の使用回数が増えている場合も、医師や薬剤師へ相談してください。

当院では、医療機関での診断や治療を尊重したうえで、首・肩の緊張、肩甲骨や背中の動き、姿勢、呼吸などを確認します。整体は頭痛そのものを診断・治療するものではなく、身体への負担が少ない状態づくりを補完的にサポートします。

頭痛への当院の施術

頭痛がある方でも、首・肩の緊張や身体全体の状態が関係している場合があります。

まずはカウンセリングと身体の確認を通して、不調に関係すると考えられる要因を丁寧に探ることを大切にしています。

身体の反応や刺激の感じ方を確認しながら、一人ひとりに合わせた穏やかな施術をご提案します。医療機関から指示がある場合は、その内容を優先します。

以下は施術の一例です。

筋膜リリース

どこの動きが悪くなっているのかを検査で見つけ、筋肉の緊張によるものであれば筋膜リリースを行っていきます。痛みをなるべく起こさないように行いますのでご安心ください。

関節トレーニング

関節トレーニング（関トレ）とは、関節を支える筋肉に着目した運動です。身体の状態を確認し、必要に応じて無理のない範囲でご案内します。

• 筋肉の使い方のアンバランスが起きて関節がねじれて動く
• できる動きが限られて偏ってしまう
• 関節を守る筋肉（サボり筋）がますますサボり、その代わりに動く別の筋肉（ガンバリ筋）は疲労して硬くなる

その結果、関節痛、筋肉の張りや痛み、運動能力低下、怪我が多くなることなどが生じてしまいます。

そのため当院では、どこの筋肉にどの程度の刺激をいれなければいけないのかをしっかり見極めて施術していきます。

北京気功整体院が目指す
頭痛に伴う身体の負担へのサポート

• 頭痛に悩まされない快適な日常生活
• 痛みを気にせずに仕事に打ち込める
• 不調に関係すると考えられる要因を整理しやすくなる
• セルフケアを覚え、日常の負担を減らす習慣を身につける

当院に寄せられた声・動画を見る（睡眠・腰のお悩み）

＼ お客様の喜びの声／

10年間苦しんだ睡眠障害、薬が減って驚きました

薬を飲んでも全然良くならなかった睡眠障害。

でも、北京気功整体院さんに施術をお願いするようになり、薬の量が減りました。今までは、薬の量が増えることはあっても減ることは無かったんですよ。

3回目の施術を受け、それまで長くて5時間くらいしか寝れなかったのが横になったら、10時間も寝れました。職場の雰囲気も和やかになった気がします。

（男性 自律神経・睡眠障害）

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません

施術10分後…嘘やろ！？施術結果に思わず呟いてしまった。

2日前に重い物を持ち上げた時に、グキッという嫌な感じが腰にきてしまいました。

屈んだり、曲げ伸ばしした時に痛みを感じていたため来院しました。立ち上がるのも苦労する状態でした。

施術5分で来院前より、ずいぶんマシな状態に…
そして施術10分後、思わず「嘘やろ！？」と呟いてしまうほど改善しました。

（40代 男性 ぎっくり腰）

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません

自分の足で歩きたいと来院。2回目の施術で杖なしで歩けるように。

長年、腰痛と脊柱管狭窄症で悩んでいました。
2年前、癌で2か月間入院した後から家の中でも杖を使わなければいけない生活になってしまいました。

少しでも自分の足で歩きたい！という想いから来院しました。
1回目の施術で、杖無しで歩けるまで改善！そして、2回目の施術後はさらにスムーズに歩けるようになりました。

（70代 女性 脊柱管狭窄症・腰痛）

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません

頭痛についてよくある質問

頭痛にはどのような種類がありますか？

頭痛は大きく「一次性頭痛」と「二次性頭痛」に分けられます。

一次性頭痛には、片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛などがあります。一方、二次性頭痛は、くも膜下出血や感染症など、別の病気が原因となって起こる頭痛です。

繰り返す頭痛がある場合は自己判断せず、一度医療機関で頭痛の種類や原因を確認することが大切です。

肩こりから頭痛が起こることはありますか？

首や肩周辺の筋肉の緊張に伴って、頭が締めつけられるような痛みや重さを感じることがあります。

特に長時間のデスクワークやスマートフォン操作、同じ姿勢が続く方では、首や肩への負担が大きくなることがあります。

ただし、すべての頭痛が肩こりによるものではありません。いつもと違う頭痛や強い症状がある場合は医療機関を受診してください。

片頭痛と緊張型頭痛の違いは何ですか？

片頭痛では、ズキズキとした拍動性の痛み、吐き気、光や音をつらく感じるなどの症状がみられることがあります。

緊張型頭痛では、頭全体を締めつけられるような痛みや重さを感じることが多く、首や肩のこりを伴う場合もあります。

ただし症状には個人差があり、複数のタイプの頭痛がみられることもあります。繰り返す頭痛は医療機関で診断を受けることをおすすめします。

頭痛は温めた方がいいですか？

頭痛の種類によって異なります。

首や肩の緊張を伴う緊張型頭痛では、入浴などで身体を温めることで楽に感じる方もいます。

一方、片頭痛では温めることで痛みが強くなる方もいるため、「頭痛なら必ず温める」という対応はおすすめできません。

ご自身の頭痛のタイプが分からない場合は、医師などに相談してください。

頭痛があるときに運動しても大丈夫ですか？

頭痛の種類や程度によって異なります。

軽い緊張型頭痛では、無理のない範囲で身体を動かすことで楽に感じる方もいます。一方、片頭痛では身体を動かすことで痛みが強くなる場合があります。

強い頭痛があるときは無理に運動せず休み、突然の激しい頭痛などがある場合は速やかに医療機関を受診してください。

頭痛薬を飲み続けても大丈夫ですか？

頭痛薬は適切に使用することが大切です。

頭痛が頻繁に起こり、頭痛薬を繰り返し使用している場合には、薬の使い過ぎによって頭痛が悪化する「薬剤の使用過多による頭痛」が起こることがあります。

自己判断で薬を急に中止するのではなく、頭痛薬を使う回数が増えている場合は医師や薬剤師に相談してください。

頭痛で病院へ行った方がいいのはどのような場合ですか？

次のような場合は、整体より先に医療機関へ相談してください。

・突然、今まで経験したことのない激しい頭痛が出た
・短時間で急激に痛みが強くなった
・手足のしびれや麻痺がある
・ろれつが回りにくい
・意識がもうろうとする
・発熱を伴う強い頭痛がある
・頭を強く打ったあとから頭痛が続いている
・いつもの頭痛とは明らかに違う

特に突然の激しい頭痛や神経症状を伴う場合は、速やかな受診が必要です。

病院に通いながら整体を受けても大丈夫ですか？

医療機関で診断や治療を受けながら整体を利用される方もいらっしゃいます。

北京気功整体院では、医療機関での診断・治療を尊重したうえで、首や肩の緊張、肩甲骨の動き、姿勢、身体全体のバランスなどを確認します。

現在治療中の病気や服用している薬がある場合は、事前にお知らせください。担当医から運動や施術について指示を受けている場合は、その指示を優先してください。