八尾市で腰痛の整体をお探しの方へ｜慢性腰痛・繰り返す腰の痛み

八尾市で腰痛の整体をお探しの方へ。北京気功整体院では、慢性的な腰痛や繰り返す腰の痛みについて、腰だけでなく姿勢・骨盤・股関節・足元・歩き方まで身体全体を確認します。

症状に合わせて詳しく知りたい方へ

腰痛に加えて、お尻から足にかけて痛みやしびれがある方は、坐骨神経痛のページをご覧ください。歩くと症状が強くなり、休むと楽になる場合は、脊柱管狭窄症のページもご確認ください。

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こんなお悩み
＼ございませんか？／

• 長い間、慢性的な腰痛で悩んでいる
• 前屈みや腰を反らすのがきつい
• 座っているだけでつらい
• 腰の痛みで長く歩けない
• お尻や太もも、脚まで痛みや痺れがある
• 整形外科や他の整体は効果なかった
• 薬やブロック注射に頼りたくない
• 病院で手術しかないと言われた

そのお悩みお任せ下さい！
しっかり検査し、最適な施術を行います！

北京気功整体院では、痛みのある腰だけを見るのではなく、姿勢、背骨、骨盤、股関節、足部、身体の動きや歩き方まで確認し、腰に負担が集中している要因を探していきます。

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腰痛のお悩みの方に全身からアプローチする理由

腰痛とは？

腰痛は病気ではありません。腰痛とは、腰の辺りに感じる痛みのことで、あくまでも「症状」のことです。腰痛はその人によって痛む場所や程度、痛む頻度も変わります。

例えば朝起きて動き始めたときだけ痛い、夕方になると痛むなど、1日の中で痛む時間が変わることは珍しくありません。前屈みになると痛い、後ろに反ると痛い、何かを持ったときに痛いなど、姿勢を変えることや重い物を持ったときに痛いという方も多いです。

また腰だけではなく、背中やお腹・足・お尻など他の場所も痛みを感じる方もいます。腰痛と一言で表せないくらい、その人それぞれで症状が変わるのが腰痛の特徴です。

高齢の方に多いと思っている方もいますが、腰痛は20代の若い方でもたくさんの方が悩まれている症状となっています。今の日本では、腰痛を自覚症状として感じている方が一番多いと言われているのです。

腰痛がおきる原因

日本国民の多くが自覚症状としている腰痛ですが、原因としては様々なものがあります。運動不足や喫煙、事故のときに負ったケガ、姿勢が悪くて腰に負担がかかっているなど様々な原因が思い浮かぶ方が多いでしょう。

実は「原因はわからない」とされている腰痛の方が多いのです。腰痛には、筋肉・筋膜、椎間関節、椎間板、仙腸関節、神経などさまざまな要因があります。また、画像検査だけでは痛みとの関係を一つに特定しにくいケースもあります。そのため、画像所見だけでなく、痛みの出方、身体の動き、姿勢、日常生活などを総合的に確認することが大切です。

腰痛には、筋肉・筋膜、椎間関節、椎間板、仙腸関節、神経など、さまざまな要因が関係しています。

また、長時間のデスクワーク、立ち仕事、身体の使い方、過去のケガ、運動不足などによって、腰への負担が増えていることもあります。

そのため、単純に「痛い場所だけ」を施術するのではなく、

• 腰や背骨の動き
• 骨盤の状態
• 股関節の可動性
• 左右の身体の使い方
• 足のアーチや足部のバランス
• 立ち方・歩き方
• 日常生活で腰に負担をかけている動作

などを総合的に確認することが重要だと考えています。

腰痛が長引く場合に考えたいこと

腰痛の経過は一人ひとり異なり、筋肉や関節、神経、日常の姿勢・動作など、複数の要素が関係することがあります。医療機関では状態に応じて薬、リハビリテーション、注射などが検討され、症状の軽減につながる方もいます。

症状が続く場合は、腰だけに注目せず、股関節や足元の動き、仕事・家事での負担、睡眠環境なども確認することが大切です。当院では医療機関での診断や治療を否定せず、必要に応じて受診を優先していただきながら、身体の使い方や生活上の負担を確認します。

腰痛への当院の施術方針

腰痛の背景は人によって異なるため、まず現在の症状、医療機関の受診歴、姿勢や動作、生活習慣を確認します。そのうえで、強い刺激を目的とせず、お身体の状態に合わせた無理のない施術をご提案します。

施術中に痛みや不安を感じた場合は、我慢せずお知らせください。刺激量を調整し、必要と判断した場合は施術を中止して医療機関への相談をご案内します。

以下は施術の一例です。

筋膜リリース

どこの動きが悪くなっているのかを検査で見つけ、筋肉の緊張によるものであれば筋膜リリースを行っていきます。痛みをなるべく起こさないように行いますのでご安心ください。

関節トレーニング

関節トレーニング（関トレ）とは、関節を安定させるための筋肉トレーニングのことです。筋力低下と筋肉の緊張が著しいようであれば、とても効果的です。

• 筋肉の使い方のアンバランスが起きて関節がねじれて動く
• できる動きが限られて偏ってしまう
• 関節を守る筋肉（サボり筋）がますますサボり、その代わりに動く別の筋肉（ガンバリ筋）は疲労して硬くなる

その結果、関節痛、筋肉の張りや痛み、運動能力低下、怪我が多くなることなどが生じてしまいます。

そのため当院では、どこの筋肉にどの程度の刺激をいれなければいけないのかをしっかり見極めて施術していきます。

＼ 腰痛で来院された患者さんの声／

その他のお客様の声を見る（4件）

来院時は本当に歩けなかったのが帰りは全然違ったのがびっくりでした。

2ヶ月前から左足、太腿が痛みだし、整形外科の治療を受けるも改善せず、2ヶ月後には激痛になって全然歩く事もできなくなり、MRIで腰椎椎間板ヘルニアと診断され、手術を勧められたが、当院の口コミなどをみて来院しました。

初日に来院時は本当に歩けなかったのが帰りは全然違ったのがびっくりでした。整体を受ける時は痛みも感じず、寝てしまうくらいです。まだ5回目ですが日に日に体が良くなっていくのを感じています。

家族や近所の方、会社の方に皆に勧めています。

（50代 女性 腰椎椎間板ヘルニア、足の痛み）

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません

施術を受けてから仕事に支障もなくなり痛みを感じることもなくなりました。

腰がとにかく痛かったです。少しも曲げれませんでした。腰椎すべり症があり、１週間前から座ったり立ったりする時も前かがみも凄く腰が痛くて整形外科でブロック注射、鎮痛剤、コルセットなどの治療を受けるも改善せず来院しました。

4,5回受けてからすごく良くなりました。施術を受けてから仕事に支障もなくなり痛みを感じることもなくなりました。

施術自体も痛くないし、静かで癒されるような音楽も流れて気持ちよかったです。腰痛の方にはおすすめしたいと思います。

（女性 腰椎すべり症）

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません

寝返りをうてないほどの、辛い痛みが改善。同じように悩んでいる方におすすめしたいです！

腰痛で寝返りも打てないくらいずっと痛かった。左足の先まで痺れていました。整形外科ではまだ軽い脊柱管狭窄症だからリハビリしたら治ると言われましたが、実際は逆に腰が痛くてたまらなかったです。

整骨院にも通いましたが効かなかった。友達の紹介で来院しました。

今現在、足の痛みもしびれはほとんど感じることがなくなりました。同じくヘルニアや脊柱管狭窄症の方に北京気功整体院をおすすめしたいです。

（60代 女性 腰痛・ヘルニア）

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません

今では、痛みはほとんどありません。ボキボキすることもないので安心して受けられます

旅行しててハイキングがあったですが、それが全く歩いていけなくしましまして。それで整形外科へ行きました。

電気とか、器具で引っ張るとかすることは2・3回続けました。一時的にはいいですが、根本的にはよくならないので、どうしようかなと思いまして、価格は高いですけどもおそらく信頼できると思うことと、新聞と広報誌になども載っていたので訪ねてみました。

今では、痛みはほとんどありません。ボキボキすることもないので安心して受けられます。

今はランニングもできます。昔は100~200メートルを歩くと、ちょっとした休みをしないと歩けない状態でした。でも今はそういう症状はほとんどありません。

朝起きてちょっとおかしいなっと思うことはちょっとありますが、体操をしますと一日元気でやっています。

今それをどういう風に対応されいるのか、手術しようと思うのか、あるいは今何とかなれているのではいいですが、どうすればいいか悩んでいる方がいれば、北京気功整体院の気功整体をお勧めします！

（60代 男性 腰痛・脊柱管狭窄症）

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません

北京気功整体院が
目指すサポート

• 腰への負担を減らし、日常生活を続けやすい身体づくりを目指す
• 仕事や外出時の負担を確認し、無理のない動作を一緒に考える
• 姿勢・動作・生活習慣など、腰に負担をかける要素を確認する
• ご自宅で取り組めるセルフケアや、再発予防に役立つ生活上の工夫をお伝えする

この記事の監修者

北京気功整体院 院長　李 光林

• 延辺大学医学院卒
• 中国の病院で3年間勤務
• 気功歴30年
• 累計臨床4万件

本ページは、北京気功整体院の院長・李光林が内容を確認し、整体院としてお伝えできる情報と、医療機関での評価が必要な内容を区別して掲載しています。

整体は医療行為ではなく、病気の診断や治療を行うものではありません。強い痛み、進行するしびれや筋力低下、排尿・排便の異常などがある場合は、整体より先に医療機関へご相談ください。

腰痛についてよくある質問

1.腰痛はなぜ起こりますか？

腰痛にはさまざまな原因や背景があります。

筋肉や関節への負担、長時間同じ姿勢が続くこと、運動不足、仕事や家事での身体の使い方などが関係する場合があります。また、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などが関係していることもあります。

北京気功整体院では、腰だけでなく、骨盤・股関節・膝・足、姿勢や歩き方なども確認し、身体に負担がかかっている要因を幅広く確認します。

2.慢性腰痛はどのくらいで良くなりますか？

腰痛が軽くなるまでの期間には個人差があります。

症状の程度、腰痛が続いている期間、仕事内容、運動量、睡眠、日常生活での身体への負担などによって経過は異なります。

「必ず○回で良くなる」と一律に決めるのではなく、身体の状態や施術後の変化を確認しながら施術計画をご提案します。

3.腰痛は安静にした方がいいですか？

強い痛みがある直後など、一時的に休むことが必要な場合もあります。

一方で、必要以上に長期間安静にし続けると、筋力や身体の動きが低下することもあります。

症状が強くならない範囲で日常生活を続け、少しずつ身体を動かすことが大切な場合もあります。

急激な腰痛や足のしびれ・筋力低下などがある場合は、自己判断せず医療機関に相談してください。

4.腰痛は歩いた方がいいですか？

症状が強くなければ、無理のない範囲で歩くことは身体を動かす方法の一つです。

ただし、痛みを我慢して長時間歩く必要はありません。

歩いたあとに腰痛や足の痛み・しびれが明らかに強くなる場合は、歩く時間や距離を調整してください。

特に歩行によって足のしびれが強くなる場合は、脊柱管狭窄症などが関係していることもあるため、医療機関で状態を確認することも大切です。

5.腰痛でやってはいけないことはありますか？

すべての腰痛に共通する「絶対にやってはいけないこと」があるわけではありませんが、次のような行動には注意しましょう。

・強い痛みを我慢して運動を続ける
・急に重い物を持ち上げる
・腰を強くひねる動作を繰り返す
・痛みが増えるストレッチを無理に続ける
・長時間同じ姿勢を続ける

大切なのは、腰痛の状態に合わせて身体への負担を調整することです。

6.腰痛と足・靴・歩き方は関係ありますか？

立つ・歩くといった動作では、足から膝・股関節・骨盤・腰まで身体全体が連動しています。

そのため、足のアーチや足首の動き、靴のサイズやフィッティング、歩き方などが身体の使い方に影響し、腰への負担に関係する場合があります。

北京気功整体院では、必要に応じて足の状態や歩行、靴なども確認し、腰だけに負担が集中していないか身体全体をチェックします。

7.腰痛で病院を受診した方がいいのはどんな場合ですか？

次のような症状がある場合は、整体より先に整形外科などの医療機関への相談をおすすめします。

・転倒や事故のあとから強い腰痛が出た
・安静にしていても強い痛みが続く
・発熱を伴っている
・足のしびれや筋力低下が急速に悪化している
・足に力が入りにくい
・尿が出にくい、尿や便を漏らすようになった
・股間や肛門周囲の感覚がおかしい
・症状が急速に悪化している

腰痛には内臓疾患などが関係する場合もあるため、いつもと違う症状がある場合は自己判断せず医療機関を受診してください。

8.病院に通いながら整体を受けても大丈夫ですか？

医療機関で診断や治療を受けながら整体を利用される方もいらっしゃいます。

北京気功整体院では、医療機関での診断・治療を尊重したうえで、腰だけでなく骨盤・股関節・膝・足、姿勢、立ち方、歩き方なども確認します。

現在治療中の病気、服用している薬、手術歴などがある場合は事前にお知らせください。

担当医から運動や施術について制限を受けている場合は、その指示を優先してください。

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