八尾市で膝の痛み・変形性膝関節症に
お悩みの方へ
こんなお悩み
＼ございませんか？／
- 膝の痛みで長く歩けない
- 階段の昇り降りが一番辛い
- シップやサポーターでしのいでいる
- 立ち上がると膝の内側が痛い
- 軟骨がすり減っていると言われた
- 痛み止めやヒアルロン酸注射では痛みがすぐに戻ってしまう
膝だけでなく
足、膝、股関節、骨盤、姿勢、歩き方、そして生活習慣まで確認します
膝の痛みを繰り返す方へ
当院の考え方
膝の痛みとは？
まず正座やあぐら、階段の昇り降りなど、膝に負担をかけやすい行動です。他には加齢や肥満、O脚が原因として挙げられます。
また、女性は閉経後のホルモンバランスの変化も原因の1つです。遺伝的な要素として、軟骨が痛みやすいなどもあります。
- 加齢によって骨や軟骨が衰える
- 重いものをもつなどの日常の習慣
- 運動などにより大きな衝撃が加わる
- 肥満により膝・足に負担がかかる
- O脚やX脚で負担が膝・足にかかりやすい
膝の痛みが続く理由
あなたはこれまで膝が痛いからといって、膝の屈伸やストレッチばかりしてませんか？ 膝だけに負担をかける運動を続けると、かえって症状が強くなる場合があります。状態に合わせて運動量を調整することが大切です。
病院では薬・注射・運動療法などが行われることがあります。一方で、膝の状態や生活動作によっては痛みが続く方もいます。当院では医療機関での診断や治療を否定するのではなく、足元・姿勢・歩き方・股関節・骨盤など身体全体の状態も確認します。
状態を確認しながら筋肉や関節の動きに配慮して施術し、膝にかかる負担を減らせるよう全身のバランスを整えていきます。
70代女性・変形性膝関節症／急な膝の激痛
長年、左右の膝の痛みを繰り返してきましたが、希望が見えて安心できました
3年ほど前から左膝が痛く、整形外科では変形性膝関節症と言われていました。
一度は良くなったように感じていたのですが、その後は右膝も痛くなり、足首からお尻までピーンと痛みが走ることもありました。これまで何か所か整骨院にも通いましたが、なかなか良くならないままでした。
今回、2階から階段を降りている時に、突然右膝に激痛が走り、足を動かすのもつらくなりました。「このまま歩けなくなるのではないか」と怖くなり、北京気功整体院さんに電話しました。
その日は先生が奈良で施術の日だったため、「急な強い痛みなので、まず整形外科で検査を受けてください」と言っていただきました。
整形外科で診てもらったところ、骨や靭帯には大きな損傷はないとのことでしたが、あまりにも痛みが強かったため、痛み止めの注射をしてもらいました。
長年、左右の膝の痛みを繰り返してきたので、今回の痛みは本当に不安でした。
急な症状の時に無理に来院を勧めるのではなく、まず病院で診てもらうように言っていただけたことにも安心しました。
これから膝の状態をしっかり診てもらい、また安心して歩けるようになりたいと思っています。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
膝の痛み、鵞足炎、荷重痛
膝の痛みがあり、特に体重をかけた時に痛みが出る状態で、鵞足炎の症状も気になっていたため来院しました。
施術前に実際に身体を動かしながら、膝だけではなく身体全体のバランスや体重のかかり方まで丁寧に確認してもらいました。
施術は強く押したりするような感じではなく、安心して受けることができました。
施術後にもう一度同じ動きをしてみると、来院した時に感じていた痛みが気にならず、「痛くない」と自分でも変化を感じることができました。
膝だけを施術するのではなく、身体全体を見てもらえるので、膝の痛みや歩く時の痛みで悩んでいる方は一度相談してみてもいいと思います。
当院の整体が膝の痛みに効果的な6つのポイント
北京気功整体院では、膝の痛みに対して
① 全身のつながりを見る
② 荷重バランスを見る
③ 足首・股関節・骨盤を整える
④ 歩行を重視する
⑤ 動きやすい身体の条件を整える
⑥ 自分の足で歩き続けられる身体を目指す
という6つのポイントを大切にしています。
① 膝だけでなく、足元から全身のバランスを見る
膝の痛みは、膝そのものだけが原因とは限りません。
人の身体は
足 → 足首 → 膝 → 股関節 → 骨盤 → 背骨 → 首 → 頭
まで連動していると考えます。
そのため当院では、膝だけを揉むのではなく、足元の接地・姿勢・身体全体のバランスを確認し、膝に負担が集中する原因を探します。
② 「どこに体重が乗っているか」を重視する
人間は直立二足歩行をする身体です。
膝の痛みがある方は、無意識に片脚をかばい、
- 左右どちらかに体重が偏る
- 痛い側にしっかり乗れない
- 膝にねじれや偏った負担がかかる
という状態になりやすくなります。
当院では、立ち方・歩き方・左右の荷重バランスを見ながら、膝にかかる無理な負担を減らしていきます。
③ 足首・股関節・骨盤を整え、膝への負担を減らす
膝は、身体の中で足首と股関節の間にある中継点です。
そのため、
- 足首が硬い
- 足のアーチが崩れている
- 股関節の動きが悪い
- 骨盤の左右差が大きい
といった状態があると、膝が代わりに頑張りすぎてしまいます。
当院では、足首・股関節・骨盤・仙腸関節まで含めて調整し、膝だけに負担が集中しにくい身体づくりを目指します。
④ 歩行を重視し、膝が使いやすい身体へ導く
身体は正しく荷重し、正しく歩くことで本来の働きを発揮しやすくなると考えます。
膝の痛みがある方は、痛みを避けるために歩き方が崩れ、それがさらに膝への負担を増やすことがあります。
当院では、施術だけで終わるのではなく、必要に応じて
- 歩き方
- 立ち方
- 日常生活での身体の使い方
もお伝えし、膝にやさしい歩行動作へつなげていきます。
⑤ 局所だけでなく、筋肉や関節が動きやすい条件を整える
膝の痛みがあるときは、周囲の筋肉や関節が緊張し、
- 動かしにくい
- 曲げ伸ばししづらい
- かばってさらに硬くなる
という悪循環が起こりやすくなります。
当院では、力任せに膝を動かすのではなく、整体と気功を組み合わせながら身体全体の緊張を整え、動きやすい条件をつくることを大切にしています。
その結果、膝まわりの負担軽減や動作のしやすさにつながります。
⑥ 目標は「膝の痛みを改善すること」だけでなく、「自分の足で歩き続けられること」
当院が大切にしているのは、単にその場の痛みだけを見ることではありません。
最終的な目標は、
- 階段の上り下りがしやすくなる
- 外出しやすくなる
- 不安なく歩けるようになる
- 将来も自分の足で動ける身体を保つ
ことです。
膝の痛みの改善には、膝単独ではなく「全身の荷重と歩行の質」を整えることが大切です。当院では、この考え方に基づいて施術を行っています。
当院が目指す身体づくり
- 膝の痛みに悩まされない快適な日常生活
- 痛みを気にせずに仕事に打ち込める
- 症状に関係している身体の状態や負担のかかり方を一緒に確認します
- セルフケアを覚え、日常の負担を減らす習慣を身につける
膝のお悩みで来院された方の声を読む
膝の痛みでお悩みだった方の喜びの声
（エキテン口コミ180件Google口コミ59件中抜粋）
「変形性膝関節症で、歩くのがとてもつらかった」
★★★★★ 5.0
3か月ほど前から変形性膝関節症で、歩くことがとてもつらくなっていました。
娘の紹介で北京気功整体院を知り、施術を受けることにしました。
先生の説明も分かりやすく、安心して施術を受けることができました。施術後は身体だけでなく、気持ちまで軽く感じています。
エキテン口コミより
「長年の腰・膝の痛みで、10分歩くのもつらかった」
★★★★★ 5.0
長年、腰と膝の痛みに悩んでいました。
10分ほど歩くだけでも途中で休まなければならず、脊柱管狭窄症と診断され、手術も勧められていました。
北京気功整体院に通うようになってから身体が少しずつ楽になり、以前より歩ける距離も増えてきました。
骨盤の状態と膝との関係について、分かりやすく説明してもらえたのも良かったです。
エキテン口コミより
「膝が痛くて、歩くのもつらい状態でした」
★★★★☆ 4.5
膝が痛くなり、歩くこともつらくなって北京気功整体院を訪れました。
施術を受けた後は、来た時とは膝の状態がかなり違うように感じ、身体も楽になりました。
「もっと早く来れば良かった」と思いました。
エキテン口コミより
「いろいろ通ってもスッキリしなかった膝の痛み」
★★★★★ 5.0
膝の痛みと肩こりがあり、これまでいろいろなところに通いましたが、なかなかスッキリしませんでした。
整体というと痛い施術やボキボキするイメージがありましたが、こちらではそのようなこともなく、安心して受けることができました。
通っているうちに膝も動かしやすくなってきました。
エキテン口コミより
「足と膝が楽になり、歩きやすくなりました」
★★★★★ 5.0
足や膝の不調があり、娘の紹介で北京気功整体院に通い始めました。
最初は週に何度か施術を受け、その後は週1回ほど通いました。
足の痛みが落ち着き、膝の状態も良くなって、以前より足を運びやすくなったと感じています。
エキテン口コミより
「産後から繰り返していた膝の痛み」
★★★★★ 5.0
産後、子どもが5か月くらいの頃から膝が痛くなり、北京気功整体院に通い始めました。
一度は楽になったのですが、育児が忙しく通えない時期が続き、再び膝の痛みが出てきました。
その後、通院を再開してからは、以前ほど膝の痛みを気にせず過ごせるようになりました。
エキテン口コミより
「腰と膝の関節痛で悩んでいました」
★★★★★ 5.0
腰と膝関節の痛みがあり、他の整体にも通いましたが、なかなか変化を感じることができませんでした。
北京気功整体院では身体全体を丁寧にみてもらい、施術後は身体全体が楽に感じました。
同じように、いろいろ試しても変化を感じられなかった方にも、一度相談してみてほしいと思います。
エキテン口コミより
「腰・膝・坐骨神経痛で長く悩んでいました」
★★★★☆ 4.5
腰と膝が悪く、坐骨神経痛もあり、いつも痛みに悩んでいました。
整形外科や整骨院など、いろいろなところに通いましたが、痛みを繰り返していました。
こちらでは自分の症状についてしっかり話を聞いてもらえ、施術後は身体が楽に感じました。
エキテン口コミより
「ヘルニア手術後も、右膝から足にしびれが残っていました」
★★★★★ 5.0
10年前にヘルニアの手術を受けましたが、その後も右膝から足にかけてしびれが残っていました。
最近になって症状がさらに強くなり、北京気功整体院に相談しました。
数回施術を受けるうちに、腰や足の状態が以前より楽に感じられるようになりました。
エキテン口コミより
「膝の上の痛みと、歩いた時の違和感が気になっていました」
★★★★★ Google口コミ
膝の上の痛みや肩こりがあり、仕事中に集中しづらかったり、歩いて疲れてくると違和感が出たりして不安を感じていました。
気になることを質問すると、理由も含めて丁寧に説明してくださるので、納得しながら施術を受けることができました。
教えていただいた体操も続けているうちに、以前より疲れにくくなり、身体の違和感も感じにくくなってきました。
一対一なので周りを気にせず相談できるのも良かったです。
自己流で何とかしようとするより、身体のことを専門の先生に相談して、きちんとみてもらうことが大切だと感じました。
同じような膝の痛みや違和感で悩んでいる方にも、一度相談してみてほしいです。
※個人の感想です。施術による変化には個人差があります。
「歩く・階段・自転車でも痛かった右膝が楽になってきました」
★★★★★ Google口コミ
右膝が痛く、歩く時や階段を下りる時、自転車をこぐ時にも痛みがあり、北京気功整体院に相談しました。
先生はとても親切で、症状についてしっかり話を聞いてくれました。
また、履いている靴が合っていないことを教えてもらい、足を細かく測定。今まで履いていた靴のサイズと、本来合うサイズが違っていたことに驚きました。
施術を受けながら、自分の足に合った靴を履くようにすると、膝の痛みも以前より感じにくくなってきました。
もっと良くしていきたいので、これからも通っていきたいと思います。
※個人の感想であり、施術による変化には個人差があります。
「腫れて曲げられなかった膝が、しゃがめるまでになりました」
★★★★★ Google口コミ
スポーツ中につまずいてから膝が腫れ、膝を曲げることもできない状態になり、とても不安でした。
北京気功整体院では、膝の状態を丁寧に説明していただき、アイシングや施術を受けました。
通っているうちに腫れも徐々に引き、最初は曲げられなかった膝が、今ではしゃがめるまでになりました。
不安な気持ちにも寄り添ってもらえたので、安心して通うことができました。
膝の痛みやスポーツでのケガに悩んでいる方にも、一度相談してみてほしいです。
※個人の感想であり、施術による変化には個人差があります。
同じ「膝の痛み」でも原因は一人ひとり違います
膝が痛いからといって、必ずしも膝だけに原因があるとは限りません。
北京気功整体院では、膝だけを見るのではなく、
- 足裏のバランス
- 足首の動き
- 股関節
- 骨盤
- 腰
- 身体全体の姿勢や歩き方
まで確認しながら、お一人おひとりの身体の状態に合わせて施術を行います。
「このまま歩けなくなるのでは…」と不安になる前に、一度ご相談ください。
※膝だけでなく「足・靴・歩き方」まで確認します
膝は歩くたびに体重を支える関節です。当院では膝だけではなく、足のアーチ、足首の動き、靴のサイズやフィッティング、股関節、骨盤、歩行なども必要に応じて確認します。
他とはココが違う！
北京気功整体院が
＼ 選ばれる7つの理由 ／
1. 臨床4万件以上の
院長が直接施術
当院では、施術歴30年以上・累計4万件の経験を持つ院長が、カウンセリングから施術まで直接担当します。
そこで培った多くの知識・経験を持っています。そのため、様々な症状に合った施術を提供することが可能です。
他の多くの整体や接骨院では、一つの院に複数の施術者が務めていて、通院の度に毎回別の施術者が担当するため、あなたのつらい症状を何度も説明しなくてはならない。こんな経験をされたことはないでしょうか？
北京気功整体院では、院長が毎回直接担当し、あなたの症状を最初から最後まで責任を持ってしっかりと向き合います。
2.カウンセリング・身体全体の状態確認を丁寧に行います
開業以来、延べ4万件以上の施術経験をもとに、症状のある場所だけでなく、姿勢や身体の動き、股関節・膝・足元、歩行なども確認します。身体への負担に関係している要素をご説明したうえで、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
3.症状を繰り返しにくい身体づくりのためにセルフケアをお伝えします
日常生活での姿勢や身体の使い方が、腰や足への負担に関係することがあります。
当院では、お身体の状態に合わせて、ご自宅で無理なく取り組めるセルフケアや身体の使い方をお伝えしています。
4.きれいな個室で施術するため、悩みや気になることなど気軽にご相談いただけます
接骨院や整形外科のリハビリルームではべッドが隣り合わせになっていることが多々あります。
自分の悩みを打ち明けたり、困っていることを聞きたいけど、なんとなく気を使ってしまう……なんてこと経験したことはありませんか？
北京気功整体院では個室で施術を行っていますので、そのような心配は一切ありません。いつでもあなたの相談に乗れるような環境を準備しております。
5.完全予約制で待ち時間がなく、あなたとの時間を大切にします
当院は完全予約制となっております。
予約制のためご希望の時間を予約していただき、お待たせすることなくご案内することができます。
6.常に最新の技術を習得し向上を怠りません
勉強会や書籍などを通して知識の吸収・技術の習得など、日々向上に努めております。
7.9時から21時まで。土日・祝日も営業！
夜の時間や土曜・祝日も営業しておりますので、お客様のご都合に合わせてご来院頂けます。
当院の施術を初めて受ける方限定
オーダーメイド整体コース
2回で 4,980円
通常18,000円
初見料2,000円＋施術料8,000円×2回
1日2名様限定
整体コースのみ・気功コースは対象外
さらにお得な回数券もあります
電話受付 9:00〜21:00／土日祝営業
電話受付 9:00〜21:00／土日祝営業
「ホームページを見た」とお伝えください。
近鉄八尾駅 徒歩11分／JR八尾駅 徒歩16分
膝の痛みについてさらに詳しく知りたい方へ
膝の痛みは、痛む場所や動作によって考えられる原因が異なります。
気になる症状に近い記事をご覧ください。
参考情報
この記事の監修者
北京気功整体院 院長 李 光林
- 延辺大学医学院卒
- 中国の病院で3年間勤務
- 気功歴30年
- 累計臨床4万件
本ページは、北京気功整体院の院長・李光林が内容を確認し、整体院としてお伝えできる情報と、医療機関での評価が必要な内容を区別して掲載しています。
整体は医療行為ではなく、病気の診断や治療を行うものではありません。強い痛み、進行するしびれや筋力低下、排尿・排便の異常などがある場合は、整体より先に医療機関へご相談ください。
膝の痛み・変形性膝関節症についてよくある質問
変形性膝関節症でも整体を受けられますか？
はい、状態によっては整体を受けていただけます。
変形性膝関節症では、膝そのものだけでなく、足首・股関節・骨盤・姿勢・歩き方などが膝への負担に関係していることがあります。
北京気功整体院では、膝だけを見るのではなく、足元から身体全体のバランスや動きを確認しながら施術を行います。
ただし、強い腫れや熱感、急激な痛みなどがある場合には、まず整形外科など医療機関での診察をおすすめすることがあります。
膝の内側が痛いのは変形性膝関節症ですか？
膝の内側の痛みは、変形性膝関節症でみられることがありますが、必ずしも変形性膝関節症とは限りません。
膝の内側には、筋肉や腱、靭帯などさまざまな組織があり、歩き方や足の向き、股関節の動きなどによって負担がかかる場合もあります。
特に、
- 歩くと膝の内側が痛い
- 立ち上がる時に痛い
- 階段で痛みが出る
- 朝の動き始めに痛む
といった症状が続く場合には、一度状態を確認することが大切です。
階段を降りる時に膝が痛いのはなぜですか？
階段を降りる動作では、体重を支えながら膝を曲げる必要があるため、平地を歩く時より膝に負担がかかりやすくなります。
また、太ももの筋力低下だけでなく、
- 足首の動き
- 股関節の硬さ
- 足のアーチ
- 膝の向き
- 身体の重心
- 階段の降り方
などが影響していることもあります。
そのため、膝だけではなく、足元から身体全体の動きを確認することが重要です。
膝に水がたまっていても整体を受けられますか？
膝に水がたまっている場合は、その原因や炎症の程度によって対応が異なります。
膝が大きく腫れている、熱を持っている、強い痛みがある場合には、まず整形外科など医療機関で状態を確認することをおすすめします。
医療機関で診断を受けたうえで整体を受ける場合には、膝へ強い刺激を加えるのではなく、足首・股関節・骨盤・歩行などを確認し、身体の状態に合わせて施術を行います。
変形性膝関節症は歩いた方がいいですか？
症状の程度によって異なります。
軽い運動や歩行は、筋力や関節の動きを保つために役立つことがあります。一方で、強い痛みを我慢して長時間歩き続ける必要はありません。
歩いたあとに痛みや腫れが強くなる場合は、距離や時間を調整してください。運動方法について不安がある場合は、医師や理学療法士などに相談することをおすすめします。
変形性膝関節症でやってはいけないことはありますか？
すべての方に共通する「絶対にやってはいけないこと」があるわけではありませんが、次のようなことには注意が必要です。
・強い痛みを我慢して長時間歩く
・急に激しい運動を始める
・痛みが強くなる深いしゃがみ込みを繰り返す
・無理に正座を続ける
・膝が腫れている状態で激しい運動をする
大切なのは、痛みや腫れなど身体の状態に合わせて運動量を調整することです。
膝痛と足・靴・インソールは関係ありますか？
膝は立ったり歩いたりするたびに体重を支えるため、足元の状態や歩き方が膝への負担に関係する場合があります。
例えば、足のアーチ、足首の動き、靴のサイズやフィッティングなどによって、歩行時の身体の使い方が変わることがあります。
北京気功整体院では、必要に応じて膝だけでなく、足の状態、足首、股関節、骨盤、姿勢、歩行、靴なども確認します。
変形性膝関節症で手術が必要になるのはどんな場合ですか？
変形性膝関節症だからといって、必ず手術が必要になるわけではありません。
一般的には、運動療法や薬物療法、注射、装具などの保存的な治療が行われます。
ただし、強い痛みが続いている、歩行や日常生活への支障が大きい、保存的な治療を続けても十分な改善がみられない場合などには、医師から手術を提案されることがあります。
治療方法については、症状や画像検査、生活への影響などを確認したうえで担当医と相談することが大切です。
監修・執筆
北京気功整体院 院長 李光林
中国・延辺大学医学院卒業後、病院勤務を経験。整体・気功の臨床に携わり、累計4万件の施術経験。膝の痛みについても、膝だけではなく足・足首・股関節・骨盤・姿勢・歩行まで確認しています。
→ 院長プロフィール
膝のお悩み、まずはご相談ください
歩くとき・階段・立ち上がりなど、どんな場面で困っているかお聞かせください。
北京気功整体院
大阪府八尾市清水町2-2-17