八尾市で肩こり・首こりが続き、デスクワークやスマートフォン操作、家事のときにつらさを感じていませんか。北京気功整体院では、いつ・どの動作で困るのかを伺い、首・肩、肩甲骨・背中の動きや姿勢を確認します。身体の状態と生活上の負担に合わせて、施術と日常の工夫をご提案します。
近鉄八尾駅から徒歩11分／9:00〜21:00・土日祝営業（不定休）
こんなお悩み
＼ございませんか？／
- パソコン作業が続くと首から肩が重くなる
- スマホを見たあと首のつけ根がつらい
- 料理や掃除の途中で肩が張りやすい
- 仕事の終わりに肩まわりが疲れる
- 揉んでも一時的でつらさを繰り返す
- 自分に合う日常のケアを知りたい
その首こり・肩こり、一人で抱え込まずにご相談ください
身体全体の状態を確認しながら
丁寧に施術をご提案します
首こり・肩こりに対して
当院が大切にしていること
そもそも「こり」とは？
首こり・肩こりとは、首すじから肩、背中にかけて、張りや重さ、痛みなどを感じる状態です。筋肉の緊張などが関係しますが、症状の背景は一人ひとり異なります。
長時間の同じ姿勢、運動不足、ストレスなど、複数の要因が関係します。姿勢や血流だけで原因を決めつけず、つらくなる場面や経過を整理することが大切です。参考：日本整形外科学会「肩こり」
首や肩周辺の筋肉の緊張に伴って、頭痛を感じることがあります。ただし、頭痛にはさまざまな原因があり、すべての頭痛が首こり・肩こりから起こるわけではありません。
首こり・肩こりに関係する主な要因
パソコンの画面を見る、スマートフォンを持つ、台所で作業するといった場面では、同じ姿勢が長く続いていないか確認します。姿勢の見た目だけでなく、休憩の取り方、作業時間、どの動作でつらくなるかも伺います。
肩関節や首の病気などに伴って、肩の痛みやこりを感じることもあります。腕が上がらない、腕や手のしびれが続く、力が入りにくいといった場合は、肩こりだけと自己判断せず医療機関で状態を確認してください。
首こり・肩こりが長引くときに確認したいこと
首や肩へのストレッチやマッサージで一時的に楽に感じても、姿勢や肩甲骨の動き、日常生活での身体の使い方などが関係している場合には、つらさを繰り返すことがあります。
医療機関では、診察や検査の結果に応じて薬などによる治療が行われます。処方薬は医師の指示に従い、自己判断で中断しないことが大切です。整体では、医療機関での診断や治療を尊重しながら、身体の負担につながる要因を確認します。
首こり・肩こりには、筋肉の緊張だけでなく、肩甲骨や背中の動き、長時間の同じ姿勢、運動不足、精神的な緊張など、複数の要因が関係する場合があります。当院では身体全体の動きを確認し、無理のない範囲で施術を行います。
北京気功整体院の
肩こり施術 6つのポイント
北京気功整体院では、肩がつらいからといって 肩だけを揉むことを施術の中心にはしていません。 人間は重力の中で立ち、歩く身体だからこそ、 足元・骨盤・背骨・胸郭・首・頭まで確認し、 肩に負担が集中している理由を全身から考えます。
肩だけでなく
全身の重力バランスを見る
当院では立ったときの身体の支え方も確認します。 足元・膝・股関節・骨盤・背骨・首・頭まで見ながら、 ご本人が負担を感じる姿勢や動作を伺います。
頭の位置と
頸椎への負担を確認
頭が前方へ移動すると、首や肩の筋肉は頭を支えるために 働き続けることがあります。 頭部の位置・首の動き・作業時の姿勢を確認し、 肩に余計な負担が集中しにくい状態を目指します。
骨盤から首までの
連動を確認
当院の確認項目の一つとして、座る・立つ・身体を向ける動作を見ます。 骨盤・腰・背中・首を一つのつながりとして確認し、 日常動作のどこでつらくなるかを整理します。
胸郭・肩甲骨・呼吸の
動きまで見る
腕を動かすときや呼吸するときの身体の動きも確認します。 胸郭・肩甲骨・呼吸時の動きを見ながら、 刺激の感じ方を伺い、一人ひとりに合わせた施術をご提案します。
強く揉むだけではなく
緊張する理由を考える
一時的に肩を強く揉むだけでは、 日常生活で同じ姿勢や身体の使い方に戻れば、 再び負担がかかることがあります。 当院では整体と気功を組み合わせながら、 身体全体の緊張状態を確認します。
立ち方・歩き方まで
日常動作につなげる
施術台の上で身体が楽になるだけで終わらせず、 立ち方・歩き方・姿勢・日常生活での身体の使い方 まで確認します。 肩に負担をためにくい身体づくりを一緒に目指します。
重力の中で身体がどのように立ち、頭を支え、 骨盤・背骨・胸郭・首がどう連動しているのかを確認しながら、 一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
デスクワーク・スマホ・家事で首肩がつらいときに
「良い姿勢」を長時間保とうとして力むより、どの作業でつらくなるのかを整理します。休憩や配置を小さく変えながら、自分に合う方法を探しましょう。
強い痛みやしびれがある場合は、自己流のストレッチを続けず医療機関へ相談してください。通院中の方は担当医からの指示を優先します。
八尾市で肩こり・首こりをご相談いただく際の流れ
- お悩みを伺います。いつから、どの場面でつらいか、仕事や家事で困っていること、治療歴を確認します。
- 身体の状態を確認します。首・肩や肩甲骨の動き、姿勢などを無理のない範囲で見ます。
- 方針をご説明します。確認した内容と施術方法、費用をお伝えし、ご納得いただいたうえで進めます。
- 施術後の変化を確認します。刺激の感じ方や動かしやすさを伺い、生活上の工夫と今後の方針をご相談します。
必要な頻度や期間には個人差があります。初めての方は、料金・施術の流れをご確認ください。
北京気功整体院が目指す
首・肩への負担が少ない身体づくり
- 首・肩への負担を減らす生活習慣を考える
- 仕事中のつらさに合わせて作業環境を見直す
- 不調に関係すると考えられる要因を整理しやすくなる
- セルフケアを覚え、日常の負担を調整する
肩こりで来院された方の声・動画を見る
肩こりで来院された方のご感想
今では、痛みはほとんどありません。ボキボキすることもないので安心して受けられます
一番ひどかった時は肩こりと一緒に頭痛がひどくて、めまいと立ち上がることもしんどかったのがきっかけです。
針とかは数年前にしたんですが、最近はしてなかったです。針は何回か行ってたんですがなかなか治らず、逆に疲れるだけだったのでもういいかと思って行ってなかったです。
母親の紹介で、北京気功整体院さんに施術をお願いしました。
一回目から体がすごく楽になった感じがあって、ひとすら気持ちいいしかなかったです。痛いとか、ボキボキされた覚えは、全然ないです。
何回かして頂いているので、お陰様でちょっと大分ほぐれてきた感じです！一回で結構効いてくるので迷っている方がいるなら、調整してもらったらっと思います。
（20代 女性 肩こり）
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
首こり・肩こりについてよくある質問
肩こりはなぜ起こりますか？
肩こりには、長時間のデスクワークやスマートフォン操作、同じ姿勢が続くこと、運動不足、精神的なストレスなど、さまざまな要因が関係します。
首や肩周辺の筋肉だけでなく、肩甲骨や背中の動き、姿勢、日常生活での身体の使い方などが影響している場合もあります。
症状が長く続く場合は、肩こりだけと自己判断せず、必要に応じて医療機関で状態を確認することも大切です。
首こりと肩こりは関係ありますか？
首と肩の筋肉はつながっているため、首の緊張と肩こりが同時に現れることは珍しくありません。
特に、パソコンやスマートフォンを見る時間が長い方では、頭が前に出た姿勢が続き、首から肩に負担がかかることがあります。
北京気功整体院では、首や肩だけでなく、肩甲骨、背中、姿勢、身体全体の動きなども確認します。
肩こりで頭痛が起こることはありますか？
首や肩周辺の筋肉の緊張に伴って、頭痛を感じることがあります。
ただし、頭痛にはさまざまな原因があり、すべての頭痛が肩こりから起こるわけではありません。
突然経験したことのない強い頭痛が出た場合や、手足のしびれ、ろれつが回らない、発熱、吐き気などを伴う場合は、整体より先に医療機関を受診してください。
肩こりは温めた方がいいですか？
慢性的な肩こりでは、入浴などで身体を温めることで筋肉がリラックスし、楽に感じる方もいます。
ただし、転倒やケガの直後、赤く腫れている、熱を持っているなどの場合は、自己判断で温めない方がよいこともあります。
症状の状態によって対応が異なるため、強い痛みがある場合は医療機関に相談してください。
肩こり・首こりはストレッチした方がいいですか？
無理のない範囲で身体を動かすことは、肩こり対策の一つです。
ただし、痛みを我慢して強く首を伸ばしたり、勢いをつけて動かしたりする必要はありません。
「気持ちいい」と感じる程度の軽い運動から始め、痛みやしびれが強くなる場合は中止してください。
首をボキボキ鳴らしても大丈夫ですか？
自分で首を強くひねり、繰り返しボキボキ鳴らすことはおすすめしていません。
音が鳴ったからといって、首の状態が改善したとは限りません。
特に、首の痛み、腕や手のしびれ、めまいなどがある場合は、無理に首を動かさず、必要に応じて医療機関で状態を確認してください。
肩こり・首の痛みで病院を受診した方がいい症状はありますか？
次のような症状がある場合は、整体だけで判断せず、医療機関への相談をおすすめします。
・転倒や事故のあとから強い首の痛みが出た
・腕や手のしびれが強くなっている
・手や腕に力が入りにくい
・発熱を伴っている
・突然強い頭痛やめまいが出た
・安静にしていても強い痛みが続く
・症状が急速に悪化している
原因を確認したうえで適切な対応を選ぶことが大切です。
病院に通いながら整体を受けても大丈夫ですか？
医療機関で診断や治療を受けながら整体を利用される方もいらっしゃいます。
北京気功整体院では、医療機関での診断や治療を尊重したうえで、首・肩だけでなく、肩甲骨、背中、姿勢、身体全体の動きなども確認します。
現在治療中の病気、服用している薬、手術歴などがある場合は事前にお知らせください。担当医から運動や施術について制限を受けている場合は、その指示を優先してください。
他とはココが違う！
北京気功整体院が
＼ 選ばれる7つの理由 ／
1. 臨床4万件以上の
院長が直接施術
当院では、施術歴30年以上・累計4万件の経験を持つ院長が、カウンセリングから施術まで直接担当します。
そこで培った多くの知識・経験を持っています。そのため、様々な症状に合った施術を提供することが可能です。
他の多くの整体や接骨院では、一つの院に複数の施術者が務めていて、通院の度に毎回別の施術者が担当するため、あなたのつらい症状を何度も説明しなくてはならない。こんな経験をされたことはないでしょうか？
北京気功整体院では、院長が毎回直接担当し、あなたの症状を最初から最後まで責任を持ってしっかりと向き合います。
2.カウンセリング・身体全体の状態確認を丁寧に行います
開業以来、延べ4万件以上の施術経験をもとに、症状のある場所だけでなく、姿勢や身体の動き、股関節・膝・足元、歩行なども確認します。身体への負担に関係している要素をご説明したうえで、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。
3.症状を繰り返しにくい身体づくりのためにセルフケアをお伝えします
日常生活での姿勢や身体の使い方が、首・肩・背中への負担に関係することがあります。
当院では、お身体の状態に合わせて、ご自宅で無理なく取り組めるセルフケアや身体の使い方をお伝えしています。
4.きれいな個室で施術するため、悩みや気になることなど気軽にご相談いただけます
接骨院や整形外科のリハビリルームではべッドが隣り合わせになっていることが多々あります。
自分の悩みを打ち明けたり、困っていることを聞きたいけど、なんとなく気を使ってしまう……なんてこと経験したことはありませんか？
北京気功整体院では個室で施術を行っていますので、そのような心配は一切ありません。いつでもあなたの相談に乗れるような環境を準備しております。
5.完全予約制で待ち時間がなく、あなたとの時間を大切にします
当院は完全予約制となっております。
予約制のためご希望の時間を予約していただき、お待たせすることなくご案内することができます。
6.常に最新の技術を習得し向上を怠りません
勉強会や書籍などを通して知識の吸収・技術の習得など、日々向上に努めております。
7.9時から21時まで。土日・祝日も営業！
夜の時間や土曜・祝日も営業しておりますので、お客様のご都合に合わせてご来院頂けます。
当院の施術を初めて受ける方限定
オーダーメイド整体コース
初回特別料金 2,980円
通常7,000円
初検料2,000円＋施術料5,000円
1日2名様限定
初検料と初回の施術料を含みます
2回目以降は1回5,000円
電話受付 9:00〜21:00／土日祝営業
電話受付 9:00〜21:00／土日祝営業
「ホームページを見た」とお伝えください。
近鉄八尾駅 徒歩11分／JR八尾駅 徒歩16分
首・肩のお悩み、まずはご相談ください
デスクワーク中のつらさや、首・肩の動かしにくさなど、日常生活で困っていることをお聞かせください。
北京気功整体院
大阪府八尾市清水町2-2-17
近鉄八尾駅徒歩11分・JR八尾駅徒歩16分
9:00〜21:00／土日祝営業・不定休