当院の腰痛専門の施術は
なぜ？こんなにも効果が
実感できるのか？
こんなお悩み
＼ございませんか？／
- 長い間、慢性的な腰痛で悩んでいる
- 前屈みや腰を反らすのがきつい
- 座っているだけでつらい
- 腰の痛みで長く歩けない
- お尻や太もも、脚まで痛みや痺れがある
- 整形外科や他の整体は効果なかった
- 薬やブロック注射に頼りたくない
- 病院で手術しかないと言われた
そのお悩みお任せ下さい！
腰痛の専門家が
責任を持って施術します！
＼ お客様の喜びの声／
自分の足で歩きたいと来院。2回目の施術で杖なしで歩けるように。
長年、腰痛と脊柱管狭窄症で悩んでいました。
2年前、癌で2か月間入院した後から家の中でも杖を使わなければいけない生活になってしまいました。
少しでも自分の足で歩きたい！という想いから来院しました。
1回目の施術で、杖無しで歩けるまで改善！そして、2回目の施術後はさらにスムーズに歩けるようになりました。
（70代 女性 脊柱管狭窄症・腰痛）
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
眠れない程の腰痛で来院。今では旅行先に出かけ18,000歩も歩けるようになりました！
お尻から足の先まで、痛みとシビレが辛く立ってもいられないし歩くことも出来ない状態でした。夜、横になって眠ることも辛く大変でした。
最初、病院では脊柱管狭窄症、すべり症、椎間板ヘルニアという診断がつきました。処方されたお薬を使っても改善されず手術をすすめられました。
北京気功整体院さんに通うようになり、4回目から5回目くらいから改善されつつあることを感じだし、3か月経つ頃には、生活に支障が出ないほどに改善。 今はどこも痛くないし、旅行に出かけ、18,000歩も歩きました。
（70代 女性 腰痛）
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
施術10分後…嘘やろ！？施術結果に思わず呟いてしまった。
2日前に重い物を持ち上げた時に、グキッという嫌な感じが腰にきてしまいました。
屈んだり、曲げ伸ばしした時に痛みを感じていたため来院しました。立ち上がるのも苦労する状態でした。
施術5分で来院前より、ずいぶんマシな状態に…
そして施術10分後、思わず「嘘やろ！？」と呟いてしまうほど改善しました。
（40代 男性 ぎっくり腰）
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
来院時は本当に歩けなかったのが帰りは全然違ったのがびっくりでした。
2ヶ月前から左足、太腿が痛みだし、整形外科の治療を受けるも改善せず、2ヶ月後には激痛になって全然歩く事もできなくなり、MRIで腰椎椎間板ヘルニアと診断され、手術を勧められたが、当院の口コミなどをみて来院しました。
初日に来院時は本当に歩けなかったのが帰りは全然違ったのがびっくりでした。整体を受ける時は痛みも感じず、寝てしまうくらいです。まだ5回目ですが日に日に体が良くなっていくのを感じています。
家族や近所の方、会社の方に皆に勧めています。
（50代 女性 腰椎椎間板ヘルニア、足の痛み）
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
施術を受けてから仕事に支障もなくなり痛みを感じることもなくなりました。
腰がとにかく痛かったです。少しも曲げれませんでした。腰椎すべり症があり、１週間前から座ったり立ったりする時も前かがみも凄く腰が痛くて整形外科でブロック注射、鎮痛剤、コルセットなどの治療を受けるも改善せず来院しました。
4,5回受けてからすごく良くなりました。施術を受けてから仕事に支障もなくなり痛みを感じることもなくなりました。
施術自体も痛くないし、静かで癒されるような音楽も流れて気持ちよかったです。腰痛の方にはおすすめしたいと思います。
（女性 腰椎すべり症）
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
寝返りをうてないほどの、辛い痛みが改善。同じように悩んでいる方におすすめしたいです！
腰痛で寝返りも打てないくらいずっと痛かった。左足の先まで痺れていました。整形外科ではまだ軽い脊柱管狭窄症だからリハビリしたら治ると言われましたが、実際は逆に腰が痛くてたまらなかったです。
整骨院にも通いましたが効かなかった。友達の紹介で来院しました。
今現在、足の痛みもしびれはほとんど感じることがなくなりました。同じくヘルニアや脊柱管狭窄症の方に北京気功整体院をおすすめしたいです。
（60代 女性 腰痛・ヘルニア）
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
今では、痛みはほとんどありません。ボキボキすることもないので安心して受けられます
旅行しててハイキングがあったですが、それが全く歩いていけなくしましまして。それで整形外科へ行きました。
電気とか、器具で引っ張るとかすることは2・3回続けました。一時的にはいいですが、根本的にはよくならないので、どうしようかなと思いまして、価格は高いですけどもおそらく信頼できると思うことと、新聞と広報誌になども載っていたので訪ねてみました。
今では、痛みはほとんどありません。ボキボキすることもないので安心して受けられます。
今はランニングもできます。昔は100~200メートルを歩くと、ちょっとした休みをしないと歩けない状態でした。でも今はそういう症状はほとんどありません。
朝起きてちょっとおかしいなっと思うことはちょっとありますが、体操をしますと一日元気でやっています。
今それをどういう風に対応されいるのか、手術しようと思うのか、あるいは今何とかなれているのではいいですが、どうすればいいか悩んでいる方がいれば、北京気功整体院の気功整体をお勧めします！
（60代 男性 腰痛・脊柱管狭窄症）
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
なぜ？当院の施術は
こんなにも腰痛が
改善されるのか？
腰痛とは？
腰痛は病気ではありません。腰痛とは、腰の辺りに感じる痛みのことで、あくまでも「症状」のことです。腰痛はその人によって痛む場所や程度、痛む頻度も変わります。
例えば朝起きて動き始めたときだけ痛い、夕方になると痛むなど、1日の中で痛む時間が変わることは珍しくありません。前屈みになると痛い、後ろに反ると痛い、何かを持ったときに痛いなど、姿勢を変えることや重い物を持ったときに痛いという方も多いです。
また腰だけではなく、背中やお腹・足・お尻など他の場所も痛みを感じる方もいます。腰痛と一言で表せないくらい、その人それぞれで症状が変わるのが腰痛の特徴です。
高齢の方に多いと思っている方もいますが、腰痛は20代の若い方でもたくさんの方が悩まれている症状となっています。今の日本では、腰痛を自覚症状として感じている方が一番多いと言われているのです。
腰痛がおきる原因
日本国民の多くが自覚症状としている腰痛ですが、原因としては様々なものがあります。運動不足や喫煙、事故のときに負ったケガ、姿勢が悪くて腰に負担がかかっているなど様々な原因が思い浮かぶ方が多いでしょう。
実は「原因はわからない」とされている腰痛の方が多いのです。MRIなどの機器を使っても腰痛の約85％は原因がわからないとされています。これらは手術の必要はなく、原因の特定ができないものを指すものです。
例えば、デスクワークが多く姿勢が悪い、反対に立ち仕事ばかりで腰に負担がかかる姿勢が多い、重い物を持つことが多く腰に負担がかかっているなどが原因となり、腰が痛む方はたくさんいます。また妊娠中や産後の女性の場合は、お腹が大きくなってきて反り腰になることや、骨盤のゆがみで姿勢が悪くなり、腰痛の原因となるのです。
ちなみに、ぎっくり腰は無理な動きのせいで腰の組織がケガをするものですが、腰のどこがケガをしているのか特定が難しいので原因がわからない腰痛となっています。そして残りの15％はMRIなどで原因がわかる腰痛です。
椎間板ヘルニアや骨粗しょう症・坐骨神経痛は原因がわかる腰痛と言われます。また「痛む場所や痛む時間が定まっていない」という場合には、精神的なことが原因となっていることが多いです。ストレスや疲れを感じており、このような症状がある場合は精神科を受診してみましょう。
また、原因がわかっている腰痛でも、全て手術しなくてはいけないものではありません。症状や状態によっては、手術をせずに済むこともあります。服薬・理学療法・運動療法・食事療法・休息など、症状に合わせた対処方法で改善することもあるので、整形外科や整体へ相談してみましょう。
腰痛が他で治らない理由
あなたはこれまで腰が痛いからといって、腰ばかりマッサージしてませんか？ 残念ですが、それでは痛みが和らぐかもしれませんが、すぐにまた痛くなり再発してしまいます。
また、病院では、腰の痛みや痺れを抑えるために、痛み止め薬やブロック注射などをします。症状は一時的に軽減するかもしれませんが、根本原因は改善していないため、結果的に再発してしまいます
それどころか、筋肉だけでなく骨や椎間板にも負担がかかり椎間板ヘルニア、すべり症などの骨変形を進行させてしまいます。
腰痛は多くの場合、追随している関節や筋肉の硬さ、内臓の緊張が痛みを引き起こしていることがほとんどです。実は、痛みはそこだけが悪いのではなく、他の部分との相互関係で出てくることがほとんど。検査を繰り返しながら筋肉を柔らかくし、関節のズレなどを正しい位置に戻していくことで、かばい合ってゆがんでしまった全身のバランスを調整します。
腰痛への当院の施術
腰痛と言っても、原因は腰にないことがほとんどです。
まずはお体の状態見極めて、原因を探していくのが当院の施術の基本姿勢になります。
当院の整体施術は、バキバキ・ボキボキならすような整体ではなく、触れずに頭蓋骨、脳脊髄、脊柱、内臓にアプローチ、ストレスやトラウマも除去します。ほとんどの方がうとうとしてしまう程、気持ちのいい施術ですので、リラックスして受けていただけます。
ただし当院では「本当に悪いところは触られても痛い」と考えています。それは、日常生活のクセや動作が積み重なって、今の症状を引き起こしており、それを治療していくにはどうしても避けては通れない道だからです。そのため痛みますが、少しの間、我慢して施術をさせていただくことで、結果的に早期に改善していきます。
以下は施術の一例です。
筋膜リリース
どこの動きが悪くなっているのかを検査で見つけ、筋肉の緊張によるものであれば筋膜リリースを行っていきます。痛みをなるべく起こさないように行いますのでご安心ください。
関節トレーニング
関節トレーニング（関トレ）とは、関節を安定させるための筋肉トレーニングのことです。筋力低下と筋肉の緊張が著しいようであれば、とても効果的です。
- 筋肉の使い方のアンバランスが起きて関節がねじれて動く
- できる動きが限られて偏ってしまう
- 関節を守る筋肉（サボり筋）がますますサボり、その代わりに動く別の筋肉（ガンバリ筋）は疲労して硬くなる
その結果、関節痛、筋肉の張りや痛み、運動能力低下、怪我が多くなることなどが生じてしまいます。
そのため当院では、どこの筋肉にどの程度の刺激をいれなければいけないのかをしっかり見極めて施術していきます。
北京気功整体院の施術で
どんな効果が得られるか？
- 腰痛に悩まされない快適な日常生活
- 痛みを気にせずに仕事に打ち込める
- 症状の原因が明確になる
- セルフケアを覚え、自分で症状を予防できる
他とはココが違う！
北京気功整体院が
＼ 選ばれる7つの理由 ／
1.臨床4万件以上の代表が立ち上げた整体院
当院は、施術歴20年以上の院長が立ち上げた整体院で、累計4万件以上の施術経験があります。
そこで培った多くの知識・経験を持っています。そのため、様々な症状に合った施術を提供することが可能です。
他の多くの整体や接骨院では、一つの院に複数の施術者が務めていて、通院の度に毎回別の施術者が担当するため、あなたのつらい症状を何度も説明しなくてはならない。こんな経験をされたことはないでしょうか？
北京気功整体院では、徹底した技術指導をうけた経験豊富な施術者が必ず担当し、あなたの症状を最初から最後まで責任を持ってしっかりと向き合います。
2.まずカウンセリング・検査に時間をかけて原因を追究します
開業から15年、述べ4万人のお客様を診させていただきました。その経験のなかで、実は、痛みのある場所には原因は"ほとんど無い"ということがわかりました。
当院は痛いところにいきなりマッサージや電気をかけたりなどは一切いたしません。"痛みの本当の原因"を見つけずに施術をしても、確かな改善という結果に結びつくことはないからです。
そこで北京気功整体院では、本当の原因を評価し、あなたにご説明させていただいてから施術に入ります。お客様にとって安心・安全な施術を提供させていただきます。
3.痛みの"戻り"のない身体作りのためにセルフケアをお伝えします
お身体に痛みを抱えている方の多くは、日常生活のクセや動作が「体の歪み」を作ってしまい、痛みに繋がっています。
つまり「なぜ歪みが起きたのか」重要になってきます。
その原因がわかりさえすれば、今の痛みが取れたら、その後はお客様自身でもケアすることができます！痛みが取れてからのあなたにできるセルフエクササイズを指導できるので「戻り」を最小限に抑えることができます！
4.きれいな個室で施術するため、悩みや気になることなど気軽にご相談いただけます
接骨院や整形外科のリハビリルームではべッドが隣り合わせになっていることが多々あります。
自分の悩みを打ち明けたり、困っていることを聞きたいけど、なんとなく気を使ってしまう……なんてこと経験したことはありませんか？
北京気功整体院では個室で施術を行っていますので、そのような心配は一切ありません。いつでもあなたの相談に乗れるような環境を準備しております。
5.完全予約制で待ち時間がなく、あなたとの時間を大切にします
当院は完全予約制となっております。
予約制のためご希望の時間を予約していただき、お待たせすることなくご案内することができます。
6.常に最新の技術を習得し向上を怠りません
勉強会や書籍などを通して知識の吸収・技術の習得など、日々向上に努めております。
7.9時から21時まで。土日・祝日も営業！
夜の時間や土曜・祝日も営業しておりますので、お客様のご都合に合わせてご来院頂けます。
当院の施術を
＼ はじめて受ける方に限り ／
根本改善 整体コース
初回＋2回目 1,980円
（通常：初見料2,000円＋施術料8,000円×2回）
1日2名様限定
REVIEWS
北京気功整体院のクチコミ
Googleマップ
信頼できる先生です。
★★★★★
5.00
重い物を運んで、ギックリ腰のような症状になり来院しました。
以前から気功治療には興味があり前回も自律神経の調整をしていただきました。
まずは手かざしで現在の身体の状態を把握してから施術に入られます。立ち姿勢で身を委ねていると身体が面白いくらいに前後に揺れ出して、身体全体の緊張がほぐれる感覚です。施術中はとても気持ちが良いです。
途中でチェックするとすでに前屈が普通に出来るようになっていました。
あれ？痛かったはずなのに笑。
知識も豊富で安心感があります。
両者の信頼関係は治療していただく上でとても大切だと思います。信頼できる先生です。私は割引きがある回数券を購入しました。健康で長生きしたいので、引き続きよろしくお願いします。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
私の健康の為になくてはならない場所です。
★★★★★
5.00
産後の骨盤矯正と、肩こりと腰痛でこちらに通うようになって5年以上になります。
仕事復帰時の緊張からか気分の浮き沈みが激しかったのも良くなりました。
いつも女性の先生に施術して頂いてますが、とても話しやすく、施術しながらその日の不調箇所を見つけてほぐしてくれるのですごいなと思います。
私の健康の為になくてはならない場所です。
これからもよろしくお願いします😄
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
半年を過ぎた頃から徐々に痛みがなくなり、8ヶ月後には殆ど痛みがなくなりました。
★★★★★
5.00
ヘルニアで夜も寝られない痛みと左脚の痺れで苦しんでいました。整形外科、ブロック注射、保険診療の整骨院など全て試してもよくならず、藁にもすがる気持ちで李先生の所に通いました。半年を過ぎた頃から徐々に痛みがなくなり、8ヶ月後には殆ど痛みがなくなりました。この先もずっと身体のメンテをお願いしたいです。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
とても親身になって相談にのってくださる先生方です。
★★★★★
5.00
五十肩と腰痛で来院しました。
上に上がらなかった肩が上に上がるようになり、腰もとても楽になりました。
とても親身になって相談にのってくださる先生方です。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
4回目の施術くらいで、効果が出て、痛みが和らいでいます。
★★★★★
5.00
頚椎椎間板ヘルニアの痛みで、まともに睡眠も取ることが出来ませんでしたが、4回目の施術くらいで、効果が出て、痛みが和らいでいます。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
大変お世話になりました。
★★★★★
5.00
大変お世話になりました。日常の自分で出来るメンテナンス法もアドバイス頂き是非とも続けようと思います。有難うございました。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
施術前と後で、痺れていた左肘と左人差し指の痛みが嘘のように消え、驚きです。
★★★★★
5.00
頸椎椎間板ヘルニアになって半年、夜も寝れない痛みが続き、整形外科やペインクリニック等様々な病院に通いましたが「やれる事は全部やりたい」と思い、今日初めて氣功を受けました。正直、初めは半信半疑でしたが、実際施術前と後で、痺れていた左肘と左人差し指の痛みが嘘のように消え、驚きです。
西洋医学のように薬や注射では無く、自らの自然治癒力を高めると言う東洋医学の考え方に共感します。これからよくなるまで毎週通いたいと思います。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
全身のメンテナンスには無くてはならない存在です！
★★★★★
5.00
通い始めて10年以上！全身のメンテナンスには無くてはならない存在です！上がらない肩が楽々上がるようになるんですよ！
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
仕事で体の歪みの癖もあったのも治していただき、毎朝起きるのが快適になりました。
★★★★★
5.00
ぎっくり腰になり、通い始めました。回数を重ねるごとに体が楽になっていき、通う前とは嘘みたいです。家でも簡単にできる腰痛予防ストレッチも教えていただき、毎日しています。仕事で体の歪みの癖もあったのも治していただき、毎朝起きるのが快適になりました。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
動くだけで痛みがあったのが1回目の治療でかなりの痛みが和らぎました。
★★★★★
5.00
腰痛が酷くなりネットで調べて来院しました。 動くだけで痛みがあったのが1回目の治療でかなりの痛みが和らぎました。 ちょっと驚きました😳
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
一時間ほどしてもらって 痛みはなくなりました(^-^) スゴイ!
★★★★★
5.00
右肩の痺れから痛みを伴うようになり お医者さんの痛み止めも効かなくなってきて夜も痛みで寝れない どうしようかと 色々検索して こちらに決めました 気功整体ってどんな感じかと思ってましたが 行って良かったです(^-^) 一時間ほどしてもらって 痛みはなくなりました(^-^) スゴイ!
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
急にぎっくり腰になったときも、連絡してすぐに診ていただくことができ、その時の状態に応じて整えてくださるのでいつも安心できます。
★★★★★
5.00
通い始めた頃は、腰〜お尻が痛くて歩くのがとても辛く、カイロや他の整体ではイマイチ良くならなかったのが、こちらでお世話になってからどんどん良くなり今はすっかりその頃の症状がなくなりました。本当に感謝しています。 また、急にぎっくり腰になったときも、連絡してすぐに診ていただくことができ、その時の状態に応じて整えてくださるのでいつも安心できます。当初は痛みを取り除く目的でしたが、その後も定期的にメンテナンスで整えてもらっています。 先生は親切だし、LINEで連絡できるのも便利でありがたいです。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
今までの悩みは何だったのか、もっと早く来ればよかったと、後悔しているぐらいです(*^^*)
★★★★★
5.00
約10年前から悩まされてた膝の痛みが、こちらの先生のおかげで、痛みがなくなりました！ 階段もスムーズに登れるようになりました！ 今までの悩みは何だったのか、もっと早く来ればよかったと、後悔しているぐらいです(*^^*) 膝だけでなく、体の歪みも整えてくださり、施術後はとても身体が軽くなり、知り合いにも紹介させて頂いています！ 先生もとても優しい方です！ 1対1で対応してくださりますので、他のお客様とも接触がありませんので、コロナ禍でも比較的安心して行くことが出来ます(^-^)
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
人とは被らず一対一で施術をやってもらえるので安心して受けられます
★★★★★
5.00
左脚の横が痛くて、なかなかスッキリしないので色々探して通い始めましたが、人とは被らず一対一で施術をやってもらえるので安心して受けられます、そして先生もその日調子の悪いところから、丁寧に施術してもらえてずいぶん楽になりました、走れるようになるまでを目標に通いたいと思います。メンテナンスにも通いたいので、これからもよろしくお願いします(^^)
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
体が楽になるのはもちろん、風邪も引かなくなりました。
★★★★★
5.00
いつもお世話になっています。 中学生の頃にひどいムチ打ち症になり、それ以来数十年、いろいろと整体やカイロなどに通ってきましたが、やっといい先生に出会えたと感じています。 こちらでお世話になるようになって数年経ちますが、体が楽になるのはもちろん、風邪も引かなくなりました。もしかしたら、花粉症の症状が軽くなってきたのも先生のおかげかなと思っています。 内科的な病気の相談にも乗っていただき、本当に感謝しています。これからも通わせていただきます。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
通う前は立ちっぱなしが辛くて仕方なかったですが、今は満足に日常生活が送れるようになりました。
★★★★★
5.00
脊柱管狭窄症で北京気功整体院に何年もお世話になっています。 通う前は立ちっぱなしが辛くて仕方なかったですが、今は満足に日常生活が送れるようになりました。 先生は体の全てにおいて知識が深いので、腰痛以外のことも何でも相談でき、心強い存在です。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
他の不調も伝えると、そこに合うよう毎回身体をほぐして下さり、いつも感謝です！
★★★★★
5.00
先生の腕は最高です！一年前からの肘痛に我慢できなくなりこちらに通いましたが、2か月弱で痛みがなくなりました。原因もきちんと教えて下さり納得です。他の不調も伝えると、そこに合うよう毎回身体をほぐして下さり、いつも感謝です！
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
首がとても凝っていましたが、かなり良くなってきました。
★★★★★
5.00
何回か施術していただきました。 無理なくとても楽になります。 首がとても凝っていましたが、かなり良くなってきました。 先生も喋りやすくリラックス出来ます。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
このまま完治してくれるのでは？！と期待しています
★★★★★
5.00
何年も肩甲骨の周りが痛くて整形外科や鍼灸に通いましたが、一時的に良くなっても暫くするとまた痛みが出ての繰り返しで、10年くらい症状が続いています。今度こそは！と、こちらに通い始めて3回目に初めて痛みが取れて、とにかくビックリしています。嘘みたいでまだ信じられない感じです。施術中は痛みもないし、かと言って気持ち良くもないので何やってるんだろう？こんなのでホントに良くなるのかな？と疑ってました(笑)先生は「一時的に良くなってるだけだから、また痛みは出ます。10回は通って下さい」と治療の目安も教えてくれたので、今回は回数券を購入しました。とりあえず今は痛みが消えていることが嬉しくて驚いています。このまま完治してくれるのでは？！と期待しています
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
いつも丁寧に、誠実に施術していただけるので効果を期待しながら安心して通い続けられる
★★★★★
5.00
夏にギックリ腰になり、始めは普通の整形外科に行きました。しかしレントゲンを撮り、後は湿布を渡され安静にというだけで、治療らしい治療はしてもらえませんでした。 仕事もあり、どうにか1日でも早く治りたかったので、ネットで検索していたところ、こちらの整体院にたどり着きました。 毎回とても丁寧に施術していただいたおかげで、以前ギックリ腰になった時よりも早くに治ったと思います。 それからもしばらく、再発しないためにも通わせてもらっていますが、徐々に良くなってきているように思います。 いつも丁寧に、誠実に施術していただけるので効果を期待しながら安心して通い続けられるのと、時々世間話をしてくださるのが楽しいです(^^)
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません
「北京気功整体院」と応答しますので、
「HPを見て電話しました」とお伝え下さい
