八尾市の自律神経整体｜不眠・めまい・疲労感

自律神経失調症という言葉は、めまい、動悸、疲労感、不眠、頭痛、胃腸の不調など、さまざまな身体症状があるものの、検査では大きな異常が見つからない場合などに使われることがあります。

ただし、似た症状は他の病気でも起こるため、まず医療機関で必要な検査を受けることが大切です。

自律神経は、呼吸、心拍、体温調節、消化、睡眠など、身体のさまざまな働きに関係しています。

そのため、不調を感じる場合には、

・疲れやすい
・眠りが浅い
・めまいを感じる
・動悸がする
・頭痛がある
・胃腸の調子が悪い
・身体がほてる
・手足が冷える

など、さまざまな症状がみられることがあります。

ただし、これらの症状だけで「自律神経の乱れ」と決めつけないことが重要です。

自律神経の影響が関係する場合もありますが、めまいや動悸にはさまざまな原因があります。

例えば、耳の病気、心臓の病気、貧血、血圧の変化、薬の影響などでも似た症状が起こることがあります。

症状が繰り返す場合や強くなっている場合は、自己判断せず医療機関で状態を確認してください。

精神的なストレスや生活環境の変化、睡眠不足などは、身体の調子に影響することがあります。

ストレスが続くことで、眠れない、疲れが取れない、胃腸の調子が悪い、身体が緊張するなどの不調を感じる方もいます。

ただし、症状の原因がストレスだけとは限らないため、身体症状が強い場合は医療機関での確認も大切です。

睡眠と自律神経は深く関係しています。

ストレスや生活リズムの乱れなどによって、寝つきが悪い、夜中に目が覚める、朝すっきり起きられないと感じることがあります。

一方で、不眠には心身のさまざまな要因が関係するため、長期間続く場合は医療機関に相談することをおすすめします。

症状によって受診する診療科は異なります。

例えば、

・動悸、胸の違和感 → 内科・循環器内科
・めまい → 耳鼻咽喉科・神経内科など
・胃腸症状 → 内科・消化器内科
・強い不眠や不安 → 心療内科・精神科

などが一つの目安です。

どこを受診すればよいか分からない場合は、まずかかりつけ医や内科に相談する方法もあります。

医療機関で診断や治療を受けながら整体を利用される方もいらっしゃいます。

北京気功整体院では、医療機関での診断や治療を尊重したうえで、姿勢、呼吸、身体の緊張、睡眠、生活習慣なども確認します。

現在治療中の病気や服用している薬がある場合は、事前にお知らせください。担当医から運動や施術について制限を受けている場合は、その指示を優先してください。

次のような症状がある場合は、整体より先に医療機関への相談をおすすめします。

・突然の強い胸痛や胸の圧迫感
・急な息苦しさ、呼吸困難
・意識がもうろうとする
・ろれつが回らない
・手足に急な麻痺や強いしびれが出た
・突然の激しい頭痛
・高熱が続いている
・症状が急速に悪化している

これらは自律神経の乱れ以外の病気が関係している可能性もあるため、自己判断せず速やかに医療機関へ相談してください。