タオルを絞る、荷物を持つ、フライパンを動かすと肘の外側が痛む。テニスをしていなくても、いわゆるテニス肘が考えられることがあります。ただし場所だけで診断はできず、続く場合は整形外科で相談しましょう。
スポーツ歴以外の日常動作も伝える
テニス肘では、握る、持ち上げる、手首を動かす場面で肘外側の痛みが出ることがあります。仕事道具、家事、趣味のどこで困るかを具体的に伝えます。痛みを確かめるため重い物を何度も持つ必要はありません。
困る工程を小さくして負担を見直す
鍋を持ち上げる代わりに中身を分ける、荷物を小分けにするなど、まず痛みが出る工程を減らせないか検討します。利き手を替えても反対側に無理が生じる場合があるため、道具や分担も一緒に考えましょう。
相談前に確認したいこと
- 肘の外側・前腕・手首の痛みを分ける
- 握る・ひねる・持つのどれが困るか記録
- 長引く痛みや日常への支障は受診
よくある質問
テニスをしていないので別の病気ですか？
テニス肘は競技者だけに起きるものではありません。診察では生活動作も含めて確認するため、普段の使い方を伝えてください。
相談するとき、何を伝えればよいですか？
いつから、どこに、どんなときに症状が出るかと、現在の診断・治療・薬・注意事項をお伝えください。緊急性のある症状は院への連絡を待たず、医療機関への受診を優先してください。
医療情報の参考資料
症状・受診・治療の一般情報は以下を参照しています。生活場面の整理や相談メモは、情報を伝えやすくするための提案です。個別の診断・治療方針は医療機関でご確認ください。
八尾市で身体の不調をご相談の方へ
北京気功整体院では、医療機関での確認が必要かを踏まえ、お困りの動作や生活上の負担を伺います。施術を検討する際は、施術間隔・期間・料金等を相談し、経過に応じて見直します。
LINE予約24時間受付／電話受付9:00〜21:00・土日祝営業
大阪府八尾市清水町2-2-17