夜中に腕や手のしびれで目が覚めると、寝方や枕が原因と思いがちです。繰り返す症状は医療機関で確認し、眠るときの困りごとを具体的に相談しましょう。
寝方だけで原因を決めない
夜のしびれには複数の原因が考えられます。胸郭出口症候群と決めつけず、どの指がしびれるか、左右、昼間にもあるか、力の入りにくさがないかを伝えましょう。以前の診断があっても新しい症状は改めて相談してください。
自然に気づいた姿勢をメモする
「腕が頭の上にあった」「片側を下にしていた」「体勢を変えるとどうなった」など、目が覚めたときに分かる範囲で記録します。確かめるために症状が出る姿勢をわざと続ける必要はありません。睡眠を妨げるほど細かい記録も不要です。
枕を購入する前に相談する
特定の高さや素材で必ずしびれが改善するわけではありません。首や腕に無理がないかを確認し、調整する場合も少しずつ行います。体をきつく固定する、肩を強く引くような対処は避け、医療者の助言に合わせてください。
眠れないことも受診時に伝える
何度も目が覚める、翌日の仕事に影響するなどの困りごとも相談できます。当院では診断・治療を踏まえ、併せて気になる首肩の負担を伺います。寝る姿勢の工夫だけで血管や神経の問題を治療できるわけではありません。
施術より先に医療機関へ
片腕が急に腫れる、赤く熱を持つ、手が急に白い・青紫色になる、強い冷たさや痛みがある場合は、速やかに医療機関へ連絡してください。血管の問題が関係する場合があり、揉んで様子を見ないでください。
突然の息苦しさや胸痛、血を吐くような咳、顔や手足の急な麻痺・言葉の出にくさがある場合は119番へ。ご自身で運転しないでください。握力低下やしびれが進む場合も、整体の予約日を待たず受診しましょう。
よくある質問
寝方を変えて楽になれば受診しなくてよいですか？
繰り返すしびれや脱力は医療機関で確認してください。急な腫れ・冷たさ・色の変化があれば速やかな相談が必要です。
八尾市で首・肩・腕の負担をご相談の方へ
医療機関の診断・治療を大切にしながら、仕事や家事で困っていることを伺います。ご予約時に「胸郭出口症候群のページを見た」とお伝えください。
北京気功整体院
〒581-0006 大阪府八尾市清水町2-2-17
9:00〜21:00／土日祝営業
医療情報の参考：日本整形外科学会「胸郭出口症候群」、NHS「Thoracic outlet syndrome」（2026年9月確認）。個別の診断は医療機関で受けてください。写真は院内での相談・説明などの様子で、胸郭出口症候群への効果を示す症例写真ではありません。